Audrey CARRET

Activité en détail

La sophrologie est destinée à développer la conscience d’un individu, afin de favoriser son équilibre psychocorporel.
Elle permet à la personne de trouver ses ressources fondamentales, à travers l’écoute de ses ressentis, afin de prendre conscience de son état émotionnel et corporel
C'est une méthode de relaxation qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire pour améliorer votre bien-être physique et mental. Les séances sont adaptés à vos besoins, elles vous aideront à gérer le stress, à développer une attitude positive, à favoriser votre sommeil, à améliorer votre qualité de vie...